cos na

47 km/h moją machiną do XC na asfaltowej prostej. Z góry to wale coś koło 70 ale tera nie wale po asfaltach bo szkoda mi opon na teren, po zatym w terenie lepiej rozwijać prędkości niż na szosie, bo większa frajda. Poczekaj na facetów od DH oni to mają dopiero speedy z góry.

Lana po zdjęciu myślałem że ćwiczysz karate. Ciężka sprawa z tym aikido. Ty się obroniłaś. Wiadomo w realnym starciu wiele innych rzeczy się liczy jak np. psychika. Wiesz co to zależy dużo od metodyki treningu. U nas przechodzimy taki okres gdzie nasze aikido jest już prawie jak modern ju-jitsu. Jest to efekt współpracy trenera z fighterem od jj, [...]

[...] w soboty i niedziele to zalezy.. albo nic, albo na co mam ochote.. np to co mi przepadlo w tygodniu. nie zawsze uda mi sie zrealizowac trenig w kazdy dzien.. czasem cos przepada.. wtedy staram sie chociaz porozciagac troche, albo mieczem pomachac.. przewaznie 1 albo 2 mi w calym tygodniu przepdaja. w wolnych chwilach bawie sie pileczka.. [...]

Ale zabawnie sie cos takiego czyta. Bo koles ma na takie uderzenie szanse jak 99,999999% i dostaje... 8 razy. To doskonale ilustruje, ze los potrafi zakpic. Wiec optymalnie dla kolegi wyzej - guma + pigula + przerywany! Moze nie zajdzie Trust no1 !

Zawarte w preparacie dietetycznym ALVEO komponenty pochodzenia roślinnego reprezentują różne właściwości, które w pozytywny, ukierunkowany sposób wpływają na jedną lub więcej funkcji organizmu. Można je zaszeregować do trzech grup aktywności biologicznej : - grupy środków tonizujących / żeń-szeń, eleuterokok,guarana/ - grupy środków [...]

artlite bez kitu ale koles musial chyba miec w sobie cos co te pioruny na niego sciaga i wcale bym sie nie zdziwil jak by dostal 9 raz.

[...] 3dzien: bieceps-bardzo brzuch -malo plecy-bardzo 4dzien: klata-malo brzuch-bardzo triceps-bardzo Cwicze intensywnie(wlasciwie bardzo intesywnie tyle ze czasem soebie przez szkole robie kilka dni wiecej przerw) od lutego. Czy taki trening jest dobrze dobrany, a moze z czyms przesadzilem a moze wrecz odwrotnie-cos dolozyc. Dzieki za odpowiedzi!:)

Wiesz Robson, czasami cierpliwość popłaca :> Co do tętna - chyba coś źle zmierzyłeś i wyliczyłeś. Przy tętnie 204 to będąc niewytrenowanym masz szansę na mini-zawał serca. Mierzenie tętna to trudna sprawa - zmierz sobie dwa razy, w trakcie wysiłku, trzema palcami (wskazujący, środkowy, serdeczny) trzymanymi razem z przeciwstawionym kciukiem [...]

[...] no chyba ze pierwszego dnia robisz krotszy trening z jakichs konkretnych powodow(nie trzeba duzo cwiczen na przedramie), jezeli nie to lepiej pozmieniac, np na takie cos: 1 dzien: plecy-bardzo bieceps-malo intensywnie przedramiona /W dniu tym trening swoj skupiasz na plecach, gdzie rowniez pracuje biceps, gdy zrobisz plecy robisz jedno [...]

No ja zazwyczaj robię tak. Witaminki 1 tabs. rano do śniadania, o 10.00 therma, 10.30 2 śniadanie, puźniej ok. 16.00 therma, napój z witaminkami na siłowni taki mangez czy coś tam, i przed snem witaminki.

[...] sa twoim wiekiem, ja np. mam 17 lat, przed rokiem jak dla jaj poszedlem se na silke to ledwo podnioslem 40 kg i mialem 28 w lapie, od tamtego czasu jedyne co robilem to podnosilem se 2kg hantelki na bica teraz znow cos mnie zlapalo i trenuje se dwa razy w tygodniu od jakiegos nmiesiaca, na dzien dzisiejszy podnosze 68kg przy 33cm w lapie.

A zacznę jeszcze jeden wątek, żeby było ciekawiej (mam nadzieję, że jest). Jak myślicie gdzie powędruje Szamo? Coś mówi się o Austrii. W każdym bądź razie w lidze polskiej nie ma dla niego miejsca. Czołowe kluby mają już bramkarzy na wysokim poziomie i nikt biedaczka nie przygarnie, a taki był ładny, amerykański, szkoda :( PS. Rasiak trafi do [...]

nie czytalem calego postu tylko kilka wypowiedzi wiec nie wiem czy ktos cos mowil na ten temat ale... ktos napisal: ,,W takiej walce jakims zagrozeniem moglyby byc low kicki bo wyzsze kopniecie zatrzymaja sie na gardzie''-chyba ci sie cos pomylila ulica z treningami...

mogą go stosować osoby w sumie z bardzo małymi problemi i profilaktycznie bo na wypryski i na skóre tłustą krem ten jest beznadziejny .miałem oby dwa i sądze że są do bani .dla ludzi z problemami tylko lysanel activ coś może zmienic

SŁYSZAŁEM ŻE CLOMIDU I NOLVY NIE POWINNO SIĘ BRAĆ RÓWNOCZEŚNIE (NOLVĘ W CZASIE A CLOMID PO CYKLU). I JESZCZE COŚ.CZY PO TYCH 200 METKI I 20 PROLO JAKBY MI SIĘ COŚ ZACZĘŁO Z SUTAMI DZIAĆ CZY TE 30 TABL PO 20mg TAMOXIFENU WYSTARCZY NA POZBYCIE SIĘ PROBLEMÓW??DZIĘKI ZA ODPOWIEDZI

na ulicy nawet jak kopniesz na głowe i koles zablokuje to kopiesz silniej niz na sparingach to uwierz mi ze napewno cos dojdzie na głowe i zamroczy kolesia na tyle zebys wjechał mu na z łokcia w twarz!

Co wy tu piepszycie .Fajnie że GREEN wyp*****lał takie czasy na czysto.To jest wyścig lekarzy ,którzy łapią i tych którzy wymyślają nowe koksy.A faktem jest ,że ci którzy je tworzą zarabiają dużo dużo więcej od tych drugich.A w Stanach kasy napewno niebrakuje.Nie ma panowie lekkiej atletyki na światowym poziomie bez wspomagania.Nie piszcie tu ,że [...]

Jak to odpada ? , a ja juz kupilem kask a najwyzej nie bede musial kupywac czapki na zime A w dresik raczej nie wleze bo ten kolega cos nie wydaje sie za wysoki , zreszta dresik to nie moje klimaty hehe Zmieniony przez - Slothien w dniu 2004-05-09 19:13:25

ja właśnie jestem w 2 klasie Licueum wojskowego w Tarnowie , chce w przyszłości być zawodowym żółnierzem , ochroniarzem , lub ewentualnie , starać się o slużbe w Policji , nie wiem co po tej szkole robić czy iśc normalnie do wojska i starać się póżniej o służbe kontraktową ?? na studia wojskowe jest się bardzo trudno dostać I wogóle przyjęcia są [...]

Witam wszystkich. Chciałbym zacząć ćwiczyć. Mam 26 lat 173 cm wzrostu ważę około 65 kg.Mówiąc krótko jestem chudy. Jak ma wyglądać mój trening aby coś zrobic z moja sylwetką. Chodzi mi o plan treningowy odrzywianie i po jakim czasie zacząc stosować odżywki. Nie chcę być przypakowany chodzi mi tylko o ładną sylwetke żeby koszula na mnie ładnie [...]